সর্বশেষ

Monday, December 5, 2022

রাতে নগ্ন হয়েই ঘুমানো উচিত

রাতে নগ্ন হয়েই ঘুমানো উচিত

চিলাহাটি ওয়েব, রকমারি ডেস্ক : শুনতে অবাক লাগলেও বিজ্ঞানীদের কিন্তু এমনটাই দাবি। ঘুমতে যাওয়ার আগে নাকি সমস্ত জামা কাপড় খুলে ফেলাই ভাল। তাতে শুধু ঘুমই ভাল হবে না, উল্টে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়বে। সুস্থ থাকবেন আপনি। কী ভাবে? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?

১) বয়স কমাতে এবং ত্বকের জেল্লা বাড়াতে কত কিছুই তো করেন। এক বার এটাও ট্রাই করতে পারেন। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, জামা কাপড় ছাড়া ঘুমালে না কি ত্বকের জেল্লা বাড়ে। এজিং রোধ করে।
২) স্ট্রেস কমানোর এক অনবদ্য উপায় নাকি এটা। বিজ্ঞানীদের মতে, নগ্ন হয়ে ঘুমালে রক্তে অক্সিটোসিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। স্ট্রেস কমে। রক্তচাপও নিয়ন্ত্রিত হয়।
৩) রোজ কি আপনি বিছানায় ছটফট করেন? তা হলে অবশ্যই এই ভাবে ঘুমিয়ে দেখতে পারেন। বিশেষজ্ঞরা তো তাই বলছে।
৪) রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতেও নাকি এর জুড়ি মেলা ভার। নগ্ন অবস্থায় ঘুমালো ঘুম গভীর হয়। যার জেরে রক্তে অক্সিটোসিন এবং কর্টিসলের মাত্রা বাড়ে। রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
৫) ক্যালিফোর্নিয়ার এক বিশ্ববিদ্যালয়ের দাবি, মেয়েরা যদি জামা-কাপড় না পরে ঘুমান, তা হলে তাঁদের যৌনাঙ্গে সংক্রমণের সম্ভাবনাও কমে যায়।
৬) আর ছেলেদের ক্ষেত্রে যৌন ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।

স্বামীর সাথে ডিভোর্সের পর কাঁদলেন মালাইকা

স্বামীর সাথে ডিভোর্সের পর কাঁদলেন মালাইকা

চিলাহাটি ওয়েব, বিনোদন ডেস্ক : বলিউডের আলোচিত অভিনেত্রী মালাইকা আরোরা। বয়স ৪৮ হলেও তা কেবলই যেন সংখ্যা! এখনো ফিটনেসের বিষয়ে দারুণ সচেতন। তার আবেদনময়ী লুক বলিউডের অনেক তরুণ নায়িকাদেরও যেন টেক্কা দেয়! ব্যক্তিগত জীবনে অর্জুন কাপুরের সঙ্গে সম্পর্কে রয়েছেন মালাইকা; যা নিয়ে বছরজুড়েই আলোচনায় থাকেন এই অভিনেত্রী। এদিকেমুভিং উইথ মালাইকাশিরোনামে একটি শো নিয়ে আসছেন তিনি। সোমবার থেকে এই শোয়ের প্রচার শুরু হবে। তার আগে প্রকাশ্যে এসেছে শোয়ের প্রোমো; যাতে কাঁদতে দেখা যায় মালাইকাকে। 

এই শোয়ের এবারের পর্বে দেখা মিলেছে মালাইকারগার্ল গ্যাং’-এর সদস্যদের। যার মধ্যে রয়েছেন তার বোন অমৃতা আরোরা, কারিনা কাপুর, ফারাহ খান। শোয়ে আরবাজ খানের সঙ্গে বিবাহবিচ্ছেদের প্রসঙ্গ তুলেন মালাইকা। আর স্মৃতিচারণ করতে করতেই কেঁদে ফেলেন তিনি! মালাইকা আরবাজ খানের বিয়েবিচ্ছেদ হয়েছে পাঁচ বছর হয়ে গেছে। কিন্তু এখনো নিন্দুকদের কথা বন্ধ হয়নি। 

বিষয়ে মালাইকা বলেন- ‘আমি নিজের জীবন এগিয়ে নিয়ে গিয়েছি, আমার প্রাক্তনও থেকে বেরিয়ে এসেছে। কিন্তু আপনারা কবে বের হবেন?’ নিজের জীবনের সিদ্ধান্ত নিয়ে কথা বলতে গিয়ে ফারহা খানের সামনে কেঁদে ফেলেন মালাইকা। কোনো রাখঢাক না রেখে তিনি বলেন- ‘আমার জীবনের সব টি সিদ্ধান্তই সঠিক। আমি ভালো আছি।সাধারণত মালাইকাকে এমন আবেগী হতে দেখা যায় না। শোয়ে যেন অন্যরূপে দেখা দিলেন মালাইকা!

 ১৯৯৮ সালে আরবাজ খানের সঙ্গে বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ হন মালাইকা আরোরা। ২০১৬ সালে দীর্ঘ ১৮ বছরের দাম্পত্য জীবনের ইতি টানতে আদালতে বিবাহ বিচ্ছেদের আবেদন করেন এই দম্পতি। ২০১৭ সালের মে মাসে তাদের বিচ্ছেদ মঞ্জুর করেন মুম্বাইয়ের বান্দ্রার পারিবারিক আদালত। মালাইকাণ্ডআরবাজের আরহান খান নামে একটি পুত্রসন্তান রয়েছে। আরবাজের সঙ্গে ডিভোর্সের পর অর্জুন-মালাইকার প্রেমের সম্পর্ক শুরু হয়।

নভেম্বরে ৪৬৩ সড়ক দুর্ঘটনায় ৫৫৪ জনের প্রাণহানি

নভেম্বরে ৪৬৩ সড়ক দুর্ঘটনায় ৫৫৪ জনের প্রাণহানি

চিলাহাটি ওয়েব ডেস্ক : সারা দেশে গত নভেম্বরে ৪৬৩টি সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত হয়েছেন ৫৫৪ জন এবং আহত হয়েছেন ৭৪৭ জন। এর মধ্যে ঢাকায় ১৮টি দুর্ঘটনায় ১৩ জন নিহত ২২ জন আহত হয়েছেন।

আজ রোববার প্রকাশিত রোড সেফটি ফাউন্ডেশনের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, নিহতের মধ্যে নারী ৭৮ জন শিশু ৭১ জন।

মোট দুর্ঘটনার মধ্যে ১৯৪টি মোটরসাইকেল দুর্ঘটনায় নিহত হয়েছেন ২২৯ জন, যা মোট নিহতের ৪১ দশমিক ৩৩ শতাংশ। মোটরসাইকেল দুর্ঘটনার হার ৪১ দশমিক ৯০ শতাংশ।

দুর্ঘটনায় ১২৩ জন পথচারী নিহত হয়েছে, যা মোট নিহতের ২২ দশমিক ২০ শতাংশ। যানবাহনের চালক সহকারী নিহত হয়েছেন ৭৯ জন, যা মোট নিহতের ১৪ দশমিক ২৫ শতাংশ।

নভেম্বরে ৩টি নৌ দুর্ঘটনায় জন নিহত, জন আহত জন নিখোঁজ রয়েছেন।

একই সময়ে ৮টি রেলপথ দুর্ঘটনায় ১১ জন নিহত জন আহত হয়েছেন।

রোড সেফটি ফাউন্ডেশন ৯টি জাতীয় দৈনিক, ৭টি অনলাইন নিউজ পোর্টাল এবং ইলেক্ট্রনিক গণমাধ্যমের তথ্যের ভিত্তিতে প্রতিবেদনটি তৈরি করেছে।